🛒 Lista de la compra

Atún rojo (rodaja / lomo)

Dom cena

Bacalao (lomos)

Jue cena

Gambones

Sáb cena

Atún claro en conserva (al natural)

Lun y Mar desayuno

Solomillo de ternera

Vie comida

Pollo (pechuga)

Lun cena

Jamón de Jabugo

Mié, Jue, Sáb desayuno

Huevos (una docena)

Dom y Vie desayuno + Mar comida (tortilla)

Yogur natural (pack)

Postre cenas en casa (dom, lun, jue, sáb)

Aguacates (2)

Lun y Mar desayuno

Brócoli

Dom cena

Lechuga / hojas verdes

Lun cena + Mar y Vie comida

Calabacín

Mar comida (tortilla)

Pimientos (rojos y verdes)

Mar y Vie comida + Sáb cena

Espárragos trigueros

Jue cena

Tomates

Desayuno (tostada) Mié/Jue/Sáb + Vie comida

Limón

Lun y Mar desayuno

Pan integral / centeno

Mié, Jue, Sáb desayuno

Aceitunas

Lun y Mar desayuno

Aceite de oliva virgen extra

Para cocinar y tostadas